Mon rôle de thérapeute des passages est de vous tendre un fil d'Ariane tressé par plusieurs méthodes complémentaires.
Elles convergent vers un seul but:
"Apprendre d'hier, Habiter aujourd'hui pour Créer demain"
Albert Einsten
L'ADN de ma pratique s'enracine dans deux courants majeurs de la psychologie
✦ La Psychologie Humaniste
Née dans les années 50 et portée par Abraham Maslow et Carl Rogers, elle est souvent appelée la "Troisième Force". Elle repose sur une valorisation positive de l'individu et souligne que chacun a la capacité de se développer, de se responsabiliser et de faire librement des choix pour son accomplissement.
✦ La Psychologie Transpersonnelle
Née au début des années 70 de la rencontre entre plusieurs thérapeutes (dont Abraham Maslow et Stanislav Grof), cette "Quatrième Force" invite à aller au-delà des blessures de l'ego. Elle transforme les expériences de vie en ressources intérieures pour dépasser nos freins intérieures et mettre l'accent sur la quête de sens.
L'Humanisme vous aide à restaurer votre capacité d'agir et le Transpersonnel à cultiver votre qualité d'Être.
✦ Le voyage vers son intérieur
L'hypnose intégrative vous invite dans cet état de flottement, entre veille et sommeil, où le temps semble suspendu. Cette pratique permet de lever le voile sur votre inconscient pour explorer et libérer vos schémas de pensée, vos résistances et les empreintes du passé, tout en activant vos ressources intérieures..
✦ A votre crayon
L'écriture émotionnelle est un espace de liberté totale : oubliez le style et la grammaire, ils n'ont pas leur place ici ! Il s'agit d'écrire spontanément, sans aucune censure, sur une situation, un vécu difficile ou un flot d'émotions.
Ce processus vous aide à déposer sur le papier ce que vous n'arrivez pas à verbaliser. Au fil des mots, votre inconscient se dévoile, vous permettant de « vider votre sac » et d'accéder à des compréhensions nouvelles sur vos ressentis intérieurs, pour un apaisement progressif.
✦ L'art créateur de soi
Nul besoin d'être un artiste, même en herbe ! L'art-thérapie est un processus créatif mis au service de votre mieux-être. Les médiateurs (peinture, dessin, photo, argile…) deviennent des langages nouveaux pour votre inconscient.
Ici, le but n'est pas de créer un chef-d'œuvre, mais d'exprimer ce que les mots ne parviennent pas à dire. Votre réalisation permet de matérialiser vos émotions et votre vécu de manière concrète, vous offrant un nouveau regard sur votre monde intérieur.
✦ Que le calme soit avec vous
La relaxation est une ressource précieuse pour détendre votre corps et apaiser votre mental. À l'abri de l'agitation du monde extérieur, vous vivez une parenthèse profonde, propice au calme et au lâcher-prise. C'est avant tout un temps de présence à soi, entièrement ajusté à vos besoins et à ce que vous traversez dans l'instant présent.
