Qu'est-ce que la Psychologie Transpersonnelle ?

Voici une explication, la plus simple possible, de cette approche qui est au cœur de mon accompagnement.

La psychologie transpersonnelle est reconnue par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P) comme faisant partie du courant « humaniste – existentiel ». Ce courant n’appartient à aucun dogme religieux ou sectaire.

✦ Au-delà du "petit moi"

Le terme « transpersonnel » signifie littéralement : trans (au-delà) et personnel (personnalité, égo, blessures intérieures, conditionnement...). C'est une invitation à regarder au-delà des limites de notre "petit moi" pour se reconnecter à notre véritable nature : l'âme ou la conscience (selon les croyances de chacun).

Alors que la psychologie "clinicienne" se concentre souvent sur les pathologies, la psychologie transpersonnelle se met à l'écoute d'une dimension plus vaste : celle de notre vie intérieure.

✦ Une vision globale de l'être

C’est une approche holistique qui prend en compte l’être dans sa multidimensionnalité: santé, émotions, environnement, spiritualité (quelle qu'elle soit)...

Cette vision estime que chaque personne possède un potentiel inné à actualiser en levant les obstacles intérieurs. Elle accueille les passages de vie, les états émotionnels et les crises existentielles comme des opportunités de mutation intérieure.

✦ Réconcilier le passé et le présent

La psychologie transpersonnelle permet de revisiter son histoire de vie pour lui donner un sens nouveau. C’est une thérapie qui mêle échanges verbaux et outils thérapeutiques concrets :

-L’hypnose transpersonnelle

-La relaxation

-L’art-thérapie

-L’écriture émotionnelle

✦ L'essentiel à retenir :

Il existe en chacun de nous, d'incroyables ressources pour vivre au mieux notre quotidien.